Göz altı morlukları, gözlerin altında ciltteki mavimsi veya kahverengimsi renkteki morluklardır. Göz altı morlukları, genetik, yaşlanma, stres, yorgunluk, uyku eksikliği, beslenme eksiklikleri, alerjik reaksiyonlar, cilt incelmesi, kan damarlarının belirginleşmesi, güneş hasarı ve diğer çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. İşte göz altı morluklarını azaltmak için bazı öneriler:
Uyku düzeninizi oluşturun: Yeterli ve düzenli uyku almak, göz altı morluklarını azaltabilir. Her gece yeterli uyku almaya özen gösterin ve uyku düzeninizi düzenleyerek göz altı morluklarının azalmasına yardımcı olun.
Hyaluronik asit içeren ürünler kullanın: Hyaluronik asit içeren nemlendirici ve göz kremi kullanmak, göz altı bölgesinin nemlenmesini sağlayarak morlukların azalmasına yardımcı olabilir.
Soğuk kompres uygulayın: Soğuk kompres uygulamak, göz altındaki kan damarlarını daraltabilir ve şişliği azaltabilir. Buz torbasını veya soğuk suya batırılmış bir bez parçasını kullanarak göz altı morluklarını azaltabilirsiniz.
Antioksidan içeren ürünler kullanın: Göz çevresindeki cildi besleyen ve koruyan antioksidan içeren cilt bakım ürünleri kullanmak, göz altı morluklarını azaltabilir. Vitamin C, E ve K gibi antioksidanlar içeren ürünleri tercih edebilirsiniz.
Güneş koruyucu ürünler kullanın: Güneşin zararlı UV ışınları, göz altı morluklarını artırabilir. Bu nedenle, güneşe maruz kaldığınızda göz çevrenizi güneş koruyucu ürünlerle koruyarak göz altı morluklarının oluşumunu azaltabilirsiniz.
Evde doğal çözümler deneyin: Salatalık, patates, yeşil çay ve biberiye gibi doğal ürünler, göz altı morluklarını azaltmada yardımcı olabilir. Örneğin, ince dilimlenmiş salatalığı göz altına yerleştirerek 15 dakika kadar bekletmek, göz altı morluklarının görünümünü azaltabilir.
Sağlıklı yaşam tarzı sürdürün: Dengeli beslenme, yeterli su tüketimi, stresten uzak durma, düzenli egzersiz ve sigara/alcohol gibi zararlı alışkanlıklardan kaçınma gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları, genel cilt sağlığınızı iyileştirerek göz altı morluklarını azaltabilir.
Gül suyu kullanın: Pamuklu bir ped gül suyuna batırılır ve kapalı göz kapaklarının üzerine yerleştirilerek 15 dakika bekletilir. Bu uygulama sonucunda da göz altı morlukları azalabilir.
Hindistan cevizi yağı kullanın: Doğal bir nemlendirici olarak kullanılabilen Hindistan cevizi yağı cilt tonunun eşitlenmesini sağlar. Göz altlarına her gece Hindistan cevizi yağı ile masaj yapmak koyu halkaları azaltabilir.
Burada yer alanlar genel bilgilerdir ve bir sağlık profesyoneline danışmanın yerine geçemez. Sağlık sorunları olan kişilerin, herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmaları önerilir.
